許皓宜．心理學與生活 心理學觀點分享整理術：
1️⃣先覺察為何無法斷捨離。
👉先覺察內心渴望或關注的需求是什麼？
👉可用替代方案去滿足需求。
2️⃣建立具體的整理目標
3️⃣從簡單的開始做起:「衣服→書籍→文件→小東西→紀念品」
大家有其他的整理撇步 歡迎留言跟我們分享喔~
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